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老人常搓哪些部位有助健康

2024-07-02 21:32:13 来源:兼而有之网作者:生活妙招 点击:106次

老人常搓哪些部位有助健康

老人搓哪些部位有助于健康,老人这个生活中会有一定帮助,常搓下面来看看详细解析。部位

搓手:

双手先对搓手背50下,有助然后再对搓手掌50下。健康经常搓手可以促进

大脑和全身的老人兴奋枢纽,增加双手的常搓灵活性、柔韧性和抗寒性,部位还可以延缓双手的有助衰老。

搓额:

左右轮流上下搓额头50下,健康经常搓额可以清醒大脑,老人还可以延缓皱纹的常搓产生。

搓鼻:

用双手食指搓鼻梁的部位两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通,有助并可起到防治感冒和鼻炎的健康作用。

搓耳:

用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力。

搓肋:

先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用。

搓腹:

先左手后右手地轮流搓腹部各50下,可促进消化,防止积食和便秘。

搓腰:

左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸。

搓足:

先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”,可以促进血液的循环,激化和增强内分泌系统机能,加强人体的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。

做上述“八搓”时,搓手、额和耳时的手法不要很重,而在搓鼻、肋、腹、腰和足时,手法可重些。

作者:生活用品
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