孕妇能喝酸奶吗？孕妇喝酸奶有啥好处？

1、怀孕喝酸好处增强吸收率

营养健康食品。期间酸牛奶不仅保存了原来鲜奶的怀孕喝酸好处一切营养素，而且乳酸使蛋白质结成微细的期间凝乳，能增强消化吸收率。怀孕喝酸好处

2、期间调解肠道内微生物平衡。怀孕喝酸好处

酸牛奶中的乳酸菌能在肠道里抑制病源性的大肠菌、痢疾菌等繁殖，减少人体发生肠道感染病的机会。

3、容易消化吸收。

酸牛奶比普通的牛奶好消化，更易于吸收，由于它所含有的特殊成分，更助于胃肠道的消化和吸收。所以酸牛奶对防治胃肠病有一定的好处。

4、补充钙质。

牛奶是人体补钙的最佳食物来源，发酵作用使牛奶中的一部分钙变成了离子钙，乳蛋白质的分解物—一活性肽也能促进人体对钙的吸收。因此，酸奶中的钙比牛奶更容易被人体吸收，利用率更高。

5、预防妇科疾病的发生。

具有极佳的杀菌力，在许多科学实验中证明，酸奶可消减许多肠道病菌，如大肠杆菌等，此外酸奶一直是治疗阴道炎的民间偏方之一，且经临床实验证实，吃酸奶确实可以预防阴道念珠菌的感染。

6、提高人体免疫力。

可帮助人体产生一些维生素，井抑制某些细菌的繁殖，增加对疾病的抵抗、预防和感染的作用。

7、可调节肠胃功能。

酸奶能抑制肠道围败菌的繁殖，从而有调节肠道菌群、增强机体抗病的能力。同时，酸奶能刺激胃酸分泌，增强胃肠的消化功能，促进机体的新陈代谢。

怀孕时期多喝一些酸奶是真的很好的，因为酸奶可以帮助孕妇提高自己的食欲，更好的食欲就可以帮助孕妇摄入更多的食物了，这样的事情也是孕妇们需要的。所以，每天一杯酸奶是孕妇们应该做的事情，为了自己的健康希望大家可以坚持下去。