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生百合的功效与作用是什么?
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简介百合具有很多的营养价值,并且对于很多的疾病也有一定的防治作用,平时它的吃法有很多种,可以在煮粥的时候里面适当的放上一些干百合,也可以在一些药物当中添加少量的百合,下面,小编来介绍比较常见的百合的吃法以 ...
百合又名菜百合、功效蒜脑薯、作用强瞿,生百是功效著名的保健食品和常用中药。民间常将百合做成糕点,作用广东人更喜欢用百合煲糖水,生百以润肺补气。功效百合味甘、作用性平,具有润肺止咳、清心安神、清热凉血、美容养颜的功效。百合为药食兼优的滋补佳品,新鲜百合食疗效果佳,四季皆可食用。
吃百合有什么好处-食材搭配宜忌白糖+百合清蒸。具有润肺止咳、清心安神的功效。冬瓜+百合有清凉、祛热、解暑的功效,是夏季食疗佳肴。莲子+百合煲粥。除了润燥养肺及治疗神经衰弱、心悸、失眠等,也可以作为病后的滋养补品。银耳+百合能清热生津,解暑消烦,利咽润肠。适用于便秘、干咳、心烦口渴等症。
药食搭配宜忌百合+冰糖+款冬花:有润燥清火、清心养肺的功效。适用于肺燥干咳、心烦口渴等。
百合的功效与作用及食用方法食谱推荐:百合银耳莲子汤原料:百合50克,银耳50克,莲子20克,枸杞子、蜂蜜各适量。做法:1.百合、莲子洗净;银耳泡发,洗净,切小块。2.沸水中放入百合、银耳、莲子,水开后改小火炖煮约2小时,稍凉凉,撒入枸杞子,加蜂蜜调味即成。
经常感觉上火,并且有口臭的朋友平时可以适当的吃一些百合来进行调理,百合就是方便简单的吃法就是在煮粥的时候在里面添加一些,也可以适当的增加一些红枣,枸杞子,银耳,这样煮出来的粥营养价值会更加的丰富。
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