据李大爷介绍,老人老年人因血管老化或硬化,食疗皮肤会出现老年斑。养生而茄子里含丰富的保健维生素A、B、更多C及蛋白质和钙,老人能使人体血管变得柔软,食疗多吃茄子有助于减少老年斑,养生加之茄子有化瘀作用,保健又能起降低发生脑血栓的效果。
另外,茄子还有降低胆固醇、防癌等其他功效。尤其令人想不到的是,李大爷竟然还用茄子来治痔疮和便秘!原来,茄子还有清热活血、消肿止痛的功效。
与李大爷一样坚持多年“食疗”的王女士,则有着自己独特的美容秘方。
王女士说,她一直都通过采取“食疗”的方式来达到美容、健身的效果。在人们眼里十分普通的蔬菜和水果,对王女士来说可都是“宝贝”。她说,西红柿不仅可以治皮肤病、高血压、溃疡、贫血、牙龈出血等,而且还有美容、防衰老的功效。
王女士说,她将新鲜的西红柿捣烂取汁,然后加少许白糖,就做成了独特的“面膜”,用它涂面,能使皮肤细腻光滑。王女士还用芝麻、核桃、蜂蜜、狗杞子等防脱发,用菠菜、胡萝卜、南瓜、菊花等来保护视力、缓解眼疲劳。
那么,食疗是否有一些需要注意的事项呢?
有关专家表示,任何事都贵在坚持,食疗也一样,需要长期的坚持才能产生一定功效。同时,要相信科学,不能盲目听信民间偏方,食疗也不能代替去医院治疗。而且,人们要根据自己的实际情况和身体条件来选用蔬菜和水果。