您的当前位置:首页 >生活百科 >雾霾天吃什么食物清肺 正文
时间:2024-07-04 14:28:45 来源:网络整理编辑:生活百科
雾霾天吃什么食物清肺现在由于空气的污染,常常会有雾霾天气。雾霾天对人体的肺部容易造成感染,这时就要注意清肺护肺了。那么,雾霾天吃什么食物清肺呢?1、黑木耳胶质黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶
雾霾天吃什么食物清肺
现在由于空气的雾霾物清污染,常常会有雾霾天气。天吃雾霾天对人体的什食肺部容易造成感染,这时就要注意清肺护肺了。雾霾物清那么,天吃雾霾天吃什么食物清肺呢?
1、什食黑木耳
胶质黑木耳中含有丰富的雾霾物清纤维素和一种特殊的植物胶质,能促进胃肠蠕动,天吃促使肠道脂肪食物的什食排泄,减少食物脂肪的雾霾物清吸收,从而起到减肥作用;这个胶质,天吃有润肺和清理胃肠的什食作用,可将残留在消化道中的雾霾物清杂质、废物吸附排出体外。天吃
2、什食百合
肺脏向来不喜欢燥气,在燥的情况下,容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素,食用时加工时间不要过长,否则百合中的汁液会减少,防毒效果要大打折扣。
3、山药
山药含一种多糖蛋白质的混合物黏蛋白,对人体具有特殊的保健作用,补脾养胃、补肺益肾。想要达到清肺效果,可以将山药做成山药薏米粥:将健脾祛湿的薏米与补肺滋精的山药各50克,每日煮粥喝,有补肺的功能,但又彼此平衡掉了薏米的寒和山药的粘腻。
4、莲藕
熟莲藕性味甘、温、无毒,可以补心生血,健胃开脾,滋养强壮,莲藕汤利小便,清热润肺。
5、雪梨
雪梨对嗓子特别好,环游呼吸道疾病的人在雾霾天一定要吃几个雪梨,严重的可以炖冰糖雪梨来喝,效果会更加地好。
6、豆腐
豆腐可以补充蛋白质,性质也比较平和,不会造成太猛烈的滋补效果,雾霾天气吃豆腐,可以让你在补充营养的同时,舒缓心情,放松节奏。
7、鸭血
鸭血可以做鸭血汤或鸭血粉丝来使用,鸭血在使用后,可以帮助你快速排除体内积累的重金属等堵塞,是常用的排毒食材。
8、平菇
平菇属于菌菇类,无论是烧汤喝还是炒菜吃,味道都非常的鲜美,平菇能够强健我们的心斾功能,抵御雾霾侵害。
9、绿豆
绿豆汤在夏天可以解暑排毒,雾霾天也能够让我们从脏兮兮的空气中获得暂时的喘息,让身体更加低净化和平衡。
酒酿圆子孕妇可不可以吃呢?2024-07-04 14:20
枸杞山药粥营养价值简介2024-07-04 14:19
大头鱼的营养价值及做法2024-07-04 13:37
生蚝有什么作用2024-07-04 13:28
二胎剖腹产的注意事项有哪些2024-07-04 13:27
大枣枸杞水的功效和作用2024-07-04 13:03
吃西米有什么好处2024-07-04 12:42
宝宝健康营养饮食方法2024-07-04 12:28
怀孕后便秘怎么办2024-07-04 11:53
枸杞胎菊茶的功效有哪些2024-07-04 11:43
怀孕期间体重增加正常范围2024-07-04 14:15
黄瓜炒猪肝的做法以及营养价值2024-07-04 14:14
吃提子有什么好处2024-07-04 14:01
吃生姜治感冒有用吗2024-07-04 14:00
孕妇涂抹橄榄油有什么好处2024-07-04 13:56
桃花泡水喝有什么好处2024-07-04 12:52
白箩卜的营养价值都有什么2024-07-04 12:44
香蕉加酸奶面膜有哪些功效2024-07-04 12:31
临产前宫缩怎么办2024-07-04 12:19
清凉薄荷粥的作用2024-07-04 12:07