对皮肤好的维生素是哪一种
维生素C有分解皮肤中黑色素、对皮预防色素沉着，肤好防治黄褐斑、生素雀斑发生，对皮使皮肤保持洁白细嫩的肤好功能，并有促进伤口愈合、生素强健血管和骨骼的作用。维生素C可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力，提高杀菌能力。
1、促进胶原蛋白合成
维生素C是制造胶原蛋白的必需物，胶原蛋白是构成真皮的最主要成份。如果胶原蛋白合成受阻，则除了皮肤会产生皱纹、受伤的皮肤不易复原外，血管也会因外围组织的支撑减少而破裂出血，产生紫斑。由于老化皮肤内的维生素C含量逐渐减少，因此会产生上述问题。
2. 抗氧化作用、保护皮肤不受紫外线伤害
皮肤会受到紫外线、吸烟及其它化学、物理性伤害，形成游离自由基，这些自由基会造成细胞的破坏、胶原蛋白变性产生老化皱纹变化，甚至引起细胞免疫抑制、异常分化，形成皮肤癌。维生素C是强效抗氧化剂，可以抓取、中和皮肤中的自由基，防止皮肤受到紫外线的损害。因此维生素C又可称为“皮内防晒剂”，虽然不能吸收或阻隔紫外线，却能在真皮中产生防护紫外线伤害的作用。
3. 退黑色素美白功效
维生素C藉由还原黑色素及抑制黑色素产生，可以达到淡化已形成的斑点及色素沉着，也可以改善皮肤色泽。临床上常被用于美白治疗。
在了解了以上的内容后，相信很多的女性已经充分了解了维生素，有很多的维生素，对于皮肤有很大的好处，以上就做了具体的介绍，所以对于很多女性，相信通过以上的了解，充分了解了维生素c，认为这种维生素，对皮肤的保养特别有好处，对于女性，可以经常的吃一些维生素c。
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