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夏季吃西瓜有哪些注意事项

时间:2024-07-02 21:16:25 来源:兼而有之网 作者:生活家居 阅读:478次

夏季吃西瓜有哪些注意事项

夏季吃西瓜有哪些注意事项

夏季吃西瓜有哪些注意事项

1、夏季冰镇西瓜勿急食。吃西

很多人爱吃冰镇西瓜,注意觉得它更解渴。事项其实,夏季冰镇西瓜食用后会刺激胃肠道,吃西引起胃肠痉挛,注意诱发胃痛。事项特别是夏季对于高血压、冠心病和动脉硬化患者,吃西容易诱发心脑血管疾病的注意发生。所以,事项从冰箱里拿出的夏季西瓜最好在室温中放置半小时后再吃。

2、吃西感冒初期慎食。注意

夏季容易热伤风,感冒初期,病邪在表,多食西瓜会引邪入里,使感冒加重或延长治愈的时间。当感冒加重出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热证时,可以吃少量西瓜,帮助清热解毒。

3、西瓜打开过久不食。

盛夏气温过高,西瓜打开过久易变质、繁殖病菌,食用后会引起肠道疾病,因此,吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜,即开即食。

4、饭前饭后莫立食。

西瓜中含大量水分,饭前或饭后立即吃,会冲淡胃液,影响食物的消化吸收,导致胃胀和胃痛。所以,西瓜最好餐后两小时再吃,这样可保证摄入的营养素得以充分吸收。

5、一次不宜多食。

西瓜是生冷之物,多食易伤脾胃,故脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜,多食则会引起腹胀、腹泻、食欲下降,还会积寒助湿,引发其它病。

6、肾功能不全者慎食。

肾功能不全者,其水液调节能力差,对进入体内过多的水分,不能及时调节以排出体外,会出现下肢或全身水肿。西瓜含水量近95%,多吃西瓜不但会使水肿加重,还容易诱发急性心力衰竭。

7、糖尿病患者少食。

西瓜的含糖量在5%左右,糖尿病患者不应多食。尤其不要在饭后吃,容易加重胰腺负担。

(责任编辑:生活妙招)

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