高血压一直降不下来方法

很多中老年朋友们由于年纪大了，高血以后自己的压直身体也慢慢的出现的问题高血脂，高血压渐渐的下方出现了，对于很多朋友们患上了高血压一直降不下来，高血成为了大家非常苦恼的压直一个问题，而且患上了高血压什么都不能吃也，下方让人非常的高血痛苦。

自我按摩自己为自己按摩也是压直一种有效的方法，用手指在太阳穴部位反复以顺时针和逆时针方向按摩5分钟。下方 颈部和背部的高血热敷，对头皮、压直颈部肌肉进行轻柔的下方按摩，用手指压迫穴位等，高血这些方法可以让患者自己亲身体会到，压直自身的下方放松，可以减轻局部肌肉的痉挛、收缩，从而减轻头痛。常按揉太阳穴可加快局部血液循环，健脑提神，养目护耳，消除疲劳，对神经性头痛、偏头痛有一定疗效。当你感觉太阳穴有搏动痛时，压压它可以减轻疼痛。枕后部两侧凹陷处是风池穴，可用双手中食指按揉5分钟。可以用大头巾绑起头或用指尖按摩，不过此时要特别小心，你的太阳穴可能相当敏感，而且一触即痛。还有一种可作为头痛预防保健的方法：每天清晨醒和晚上临睡前，用双手中指按太阳穴转圈揉按，偏头痛可以减轻。梳摩痛点： 将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩100下，每天早、中、晚饭前各一次，便可达到止痛目的。

文章了解到了高血压一直降不下来，首先是因为没有及时的得到很好的治疗才会导致，这种疾病的发生在生活当中，朋友们要注意，保持按时的食用降压药，多运动身体注意自己的饮食。