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胆碱缺乏是老年痴呆症的主要原因。卵磷脂是性痴系大脑内转化为乙酰胆碱的原料,补充卵磷脂可使乙酰胆碱增加。呆症的关含卵磷脂丰富的饮食食物有大豆及其制品、鱼脑、老年蛋黄、性痴系鱼籽、呆症的关猪肝、饮食芝麻、老年山药、性痴系蘑菇、呆症的关花生等。
通过不断研究,科学家对微量元素与老年性痴呆的影响,又有了新的认识。
如锌参与脑组织中不少酶类和神经递质的合成,在老年性痴呆者的血、脑脊液及脑组织中,锌的含量均降低,含锌较多的食品有瘦肉、豆类、鱼类及小麦等。
硒具有抗氧化活性,可能具有一定的协同作用,含硒较多的食品有羊肉、火鸡腿、鸡肝、青鱼、带鱼等。
镁是各种酶反应的辅助因子,与钾、钙等元素协同维护心肌功能和防治动脉硬化,从而增强脑的血流量,有利于防治老年痴呆的发生。
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