痛经时喝热热的小肚红糖水可让身体温暖,增加能量,疼办活络气血,女孩加快血液循环,月经月经也会排得较为顺畅。期间
建议:痛经的小肚原因非常复杂,建议你还是疼办应该到医院去看看医生,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的处理.而且一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.
痛经的注意事项:
1、平时注意锻炼身体,提高身体素质:体质虚弱的女青年,平时要积极锻炼身体,如清晨 慢跑、做操、打太极拳、打羽毛球等,课间和工间坚持做操或散步活动等,以强身健体,增强 机体抵抗力和对疼痛的耐受力。
2、注意下身保暖:月经期间下身不要受凉,否则会加重疼痛。疼痛时,用热水袋放在下腹 部热敷,可以加速血液循环,减轻盆腔充血。喝些热的红糖鲜姜水,可以祛寒,有利于减轻疼痛。
综上所述,其实月经肚子坠痛的问题可以说是司空见惯的了。这时候月经有月经痛经问题的人,需要进一步的在生活上注意调理。做到休息和吃饭还有房事的话都是规律。痛经的病人到时候该睡则睡,该吃则吃,
相关文章: