研究表明，提高如果一个人在退休以后，老人再去做一点半职工作，记忆或者经常参加社会公益活动，妙招可以帮助维持大脑良好的提高功能。如果经常忙于张罗一些俱乐部和社区的老人活动也很好。

积极用脑

脑子不是记忆肌肉，但是妙招多动脑筋肯定对脑子有好处。所以经常下棋、提高打桥牌、老人填字猜谜要比终日闲聊有益。记忆

不停地学习，妙招保持旺盛的提高求知欲

经常去听讲座，或者自修一门课程，老人去参观博览会和艺术展览，记忆用心收听时事新闻等等都是充分体现求知欲的表现。读书也是一种很好的学习和消遣。特别是大声地给孩子们读故事书是活跃思维的好方法。

锻炼身体

体育锻炼不但有益于老人的心肺，同样也改善老人大脑的功能。老人并不需要去参加激烈的体育活动，但是一项观察表明，每天步行半小时的老人，注意力比不走动的老人更容易集中。

经常训练不活动的大脑皮层

一个人每做一个动作，总有大脑在相应的皮层区域发出一个指令。所以你即便改变一下家具的摆法，或者本来习惯用右手做的动作现在改用左手来做，这样都可以刺激一下本来并不活跃的大脑皮层。