取雄鲤鱼1尾(约500克)，中老干姜、年男枸杞子各10克。人多取鲤鱼肚内之鱼臛(雄鱼腹中白色果冻样物质，吃姜为雄鱼精囊腺)，可防加入干姜、疾病枸杞子同煎。中老煮开，年男加料酒、人多盐、吃姜味精适量调味即成。可防空腹时服食，疾病隔日吃1次，中老连服5日。年男

干姜温中散寒，人多健胃活血，枸杞子滋补肝肾，益精明目，此药膳可以治疗由于肾阳虚衰引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。

鲜姜：增强食欲，延缓衰老

中老年男性常会因胃寒、食欲不振导致身体虚弱，可以经常含

服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。鲜姜又不如干姜有强烈的燥性，滋润而不伤阴，每天切四五薄片鲜生姜，早上起来饮一杯温开水，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，让生姜的气味在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。

不过，姜性辛温，只能在受寒情况下应用，且用量大了很可能破血伤阴。如果有喉痛、喉干、大便干燥等阴虚火旺症状，就不适宜用姜了。