香蕉中除了含有助眠的清晨钾，还含有大量的老人类食镁元素，若空腹食用，清晨会使血液中的老人类食含镁量骤然升高，而镁是清晨影响心脏功能的敏感元素之一。

忌空腹吃菠萝

菠萝里含有强酵素，老人类食空腹吃会伤胃，清晨其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。老人类食

忌喝大量冰凉的清晨饮料

温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。老人类食

此外，清晨清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。老人类食空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、清晨肠壁造成刺激，老人类食引起胃痉挛。清晨