铁蛋白偏低是铁蛋怎么回事?
铁蛋白简称SF,铁蛋白是白偏人体中的专门用来贮存铁元素的蛋白质,一旦铁蛋白偏低,铁蛋整个机体的白偏铁元素便会供应不足。正常人的铁蛋血清铁蛋白主要是男性:80-130ug/L,女性:35-55ug/L。白偏
铁蛋白偏低的铁蛋原因主要见于:
1.缺铁性贫血的人;
2.失血过多的情况;
3.长期的营养不良;
4.孕妇、乳母、白偏生长期婴幼儿这些特殊的铁蛋人群;
5.长期腹泻的人。
铁蛋白偏低改善的方法是:
1.铁蛋白偏低了要多吃一些含铁元素较多的食物,例如大米、豆类、蛋黄、鱼虾、瘦猪肉、动物肝脏、西红柿、海带、木耳、紫菜等
2.如果平时家里所用的锅是铝制品,以后提倡改用铁制品。
3.平时应该多吃水果尤其是多吃橘子可以增加人体对铁元素的吸收。
上文就是关于铁蛋白偏低是怎么回事的简单介绍,希望以上的介绍会对大家有帮助。我们身体里面有很多的元素,为了身体健康这些元素都是不能缺少的。铁蛋白就是身体必须的元素之一,为了健康,我们就要保证身体中的铁蛋白充足。
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