慢性咽喉炎为难治之症，而且病程漫长，咽吐异物所以护理更为重要。护理和预内容不外乎饮食、咽吐异物居处、护理和预劳逸、咽吐异物服药和精神五方面的护理和预护理。这五者，咽吐异物在慢性咽喉炎来说，护理和预都是咽吐异物比较重要的。
1、严禁烟、酒、辛辣。《顾氏医案》：“烟为辛热之魁，酒为湿热之最。凡姜椒芥蒜及一切辛辣热物，极能伤阴。”
2、注意营养。《素问·阴阳应象大论》：“精不足者，补之以味。”《素问·五常政大论》：“谷肉果菜，食养尽之。”都是强调营养的。
3、生活和工作，需在空气新鲜的环境里。《寿世保元》认为：“人卧室宇，当令清净。净则受灵气，不净则受故气。故气乱人。”
4、居室要寒暖适宜。
5、注意劳逸结合。《素问·上古天真论》：“不妄作劳，故能形与神俱而尽终其天年。”过度操劳者，必伤必病。《尚书·旅獒》：“玩人丧德，玩物丧志。”玩物是过分优逸的同义词。志丧者形必涣散衰败。
6、戒多言。言多损气，气损致津伤。
以上就是咽唾沫有异物感的护理和预防，所以在日常的生活中，饮食要清淡，多喝白开水，多吃蔬菜和水果，要注意自身的保暖，不要过度操劳，要养成规律的作息时间，只有这样慢性咽炎才会打搅你了哦。
(责任编辑：生活家居)
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