大白豆的营养价值

那还有其它比黄豆更有营养的豆类也还是有很多的，就比如大白豆，营养大白豆的价值营养价值可比其它的种类要高出许多，在很久以前就属于一种比较名贵的大白豆豆类了.跟其它豆类其价值就不言而喻了.

别名：大白芸豆、京豆、营养白豆

大白豆知识介绍：

大白豆Large White Bean，价值大白芸豆，大白豆属于我国古老的营养一种名贵食用豆类，种植历史悠久.陕南大白芸豆产于陕南的价值洛南、镇安、柞水、丹凤、镇坪、岚皋、平利、旬阳、镇巴、宁强、留坝、西乡、略阳等县.多为零星种植，很少成片.陕北部分县也产.

陕南大白芸豆，颗粒肥大，内胚盈厚，洁白光亮，味美质优，营养丰富，为名贵豆种.颗粒比蚕豆还要大2倍，为豆类之冠.在国内外市场久负盛名，是我省重要出口豆类.

大而奶白色的扁平普通豆，又称为白扁豆.用于煨菜或砂锅菜，通常可以和其他豆类互相取代.

大白豆营养分析：

1. 大白芸豆还有滋阴、补肾、健脾、温中、下气、利湿、止痢、消食、解毒、止呃逆等医疗作用，为理想的食疗佳品;

2. 大白芸豆还有镇静作用，对治疗虚寒呃逆、胃寒呕吐、跌打损伤、喘息咳嗽、腰痛、神经痛、小儿百日咳等病症有一定疗效;

3. 大白芸豆含矿物钠，十分适合心脏病、高血压和忌盐病患者食用.

大白豆食疗作用：

大白芸豆有滋阴、补肾、健脾、温中、下气、利湿、止痢、消食、解毒、止呃逆等医疗作用，为理想的食疗佳品.

大白豆做法指导：

通常用作煮稀饭、米饭，作蔬菜，已成为人们喜食的佳品.

就像上面所说的那样大白豆的营养价值和药用价值都体现出来了，可能还有一些另外的价值人们还不知道.大白豆可以用来烹饪吃很多很美味的食品，不管是何种的烹饪方法都可以讲大白豆的营养价值给体现出来，不过就算是如此也不要偏食的就只吃这一种豆类.偶尔换下其它的也不错.

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