吃什么能增加血管弹性呢
黑木耳：黑木耳加冰糖，加血能降血压和防止血管硬化。黑木耳经常和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。
香菇：含有一种核酸类物质，可抑制胆固醇的产生，并可防止动脉硬化和血管变脆，因而香菇对防治心血管疾病有积极作用。
蜂蜜：含有丰富的维生素C、K、B2、B6、胡萝卜素，能改善冠状血管的血液循环，防止血管硬化。
枣：含有相当丰富的维生素C和维生素P。维生素P能防止出血性疾病。
核桃：含丰富的磷，可营养脑神经，还含有大量亚油酸，可防治动脉硬化。
茄子：含有维生素P，其中以紫茄子含量最高。维生素P能增强毛细血管的弹性。因此，对防治高血压、动脉粥样硬化及脑卒中有较好作用。
番茄：含有维生素P，可保护血管，能防治高血压。
白薯：属于多糖与蛋白质的混合物，多吃可减少低血浆胆固醇的含量，对防治血管硬化很有利。
玉米：含有大量亚油酸、维生素E等，能防止血管硬化。
二、适量运动
三、心态良好。
四、保健适当。可以服用一些保健食品。比如说纽崔莱的钙镁片，既能补充
钙质，镁又能软化血管;磷脂;深海鱼油;蜂胶等。
阿司匹林，尼莫地平。没副作用，能软化血管，增加血管弹性，降低血粘度。 深海鱼油！！！ 软化血管，稀释血液，增加血管弹性，促进血液循环 降血压血脂
以上就是关于吃什么能增加血管弹性的内容，我们了解到很多食物都可以增加血管弹性。除了吃一些食物以外，也可以做适当的运动，因为这样才会有利于身体健康，而且一些药补也可以，但是需要适合的人群才可以，因为这些补药价格也是比较昂贵的。
(责任编辑：生活妙招)
女性在怀孕8个月的时候，要注意事项比较多，这个时候女性要注意饮食上一定要选择清淡食物，有很多女性这个时候非常喜爱吃油腻、辛辣的，这样对自身和胎儿没有任何好处，而且会引发身体不适，那怀孕8个月小肚子疼怎
...[详细]
酒精中毒是现在很常见的事情，很多人群因为工作需要，每天都在不断应酬，那酒是必选的一种，酒本身对人体健康危害很大，这也是因为酒当中含有的酒精，会对人体神经系统造成一些损害，很多人因为长期喝酒，导致有脂肪
...[详细]
我国曾经有一部电影，叫做《双食记》说的就是食物相克的道理，其实食物相克是在我们的生活中普遍存在的，比如说吃过柿子之后不可以吃牛肉，吃过消炎药之后不可以喝酒等，这些都是食物相克的典型例子，如果是不注意这
...[详细]
随着生活水平不断的提高，很多人意识到了饮食对健康的重要性，所以在生活中会根据自己的身体情况去改善自己的饮食习惯，下面一起看一下哪些人不适合吃龟苓膏。副作用无副作用禁忌人群一般胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃
...[详细]
有些孕妇怀孕后，身体内有褐色分泌物，有时还会感到腹部有些疼，其实这是流产的先兆，所以各位准妈妈一定不要轻视，如果发现体内有褐色分泌物的时候及时到医院注射黄体酮，这样可以起到保胎作用，平时也要注意休息，
...[详细]
高血糖是三高的一种，大多是由饮食引起的，我们想说现在很多抵不住美食的诱惑，像一些甜甜圈，各种甜食，但是甜食吃太对就会造成血糖高，严重的还回得糖尿病。所以我们来看看血糖高的患者要在饮食方面注意什么，下面
...[详细]
女性在月经期间要注意做到饮食均衡全面，尤其是一些女性朋友有痛经想想，如果多吃一些蔬菜瓜果类的食物，虽然不能直接消除痛经现象，但是可以改善身体，对痛经有缓解作用。在经期要注意多补充矿物质，尤其是钙、钾及
...[详细]
皮肤过敏之后在过敏的地方容易出现各种症状，比如说瘙痒、红斑、紧绷等。过敏性皮肤的人最容易皮肤过敏，这主要是皮肤接触了过敏原之后，身体产生了一种变态反应而导致的各种皮肤症状。有的人皮肤过敏可能是接触了花
...[详细]
一些孕妇在怀孕期间出现了问题却没有及时的治疗很容易导致孕妇出现危险的情况发生，因此孕妇出现了问题要及时地治疗，尤其是孕妇在怀孕期间也要定时的进行检查身体，这样才能够避免影响到孕妇，那么孕12周胎盘低置
...[详细]
海带是常见食物，经常吃对我们身体有莫大的好处。比如说吃海带可以有效的预防甲状腺机能障碍，在海带中碘的含量是非常丰富的，如果我们身体缺碘，则甲状腺会遭到破坏，如果说吃海带及时补充了碘，则甲状腺会得到保护
...[详细]
怀孕初期孕酮值多少算正常
哪些人不适合吃荞麦？荞麦的副作用有哪些
柿子不能和什么一起吃
日常生活中虾可以和醋一起吃吗
孕妇早期饮食注意事项有哪些
