夏季天热口渴喝什么最好？

夏季天热口渴喝什么最好？

夏季天热口渴喝什么最好？

碳酸饮料是夏季在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的天热饮料。这种饮料除糖原外其他营养成分很少或并无其他营养成分。口渴因含二氧化碳，最好可助消化，夏季并能促进体内热气排出，天热产生清凉爽快感觉。口渴果汁饮料是最好用成熟适度的新鲜或冷藏果实为原料，经机械加工所得的夏季果汁或混合果汁类制品，或加入糖液、天热酸味剂等配料所得的口渴制品。

果汁饮料由于含有丰富的最好有机酸，可刺激胃肠分泌，夏季助消化，天热还可使小肠上部呈酸性有助钙、口渴磷的吸收。

但也因果汁含有一定水分，不稳定，易发酵、生霉，因此要特别注意此类饮料的保质期和保存条件等。蔬菜汁饮料是一种或多种新鲜蔬菜汁、发酵蔬菜汁加入食盐或糖等配料，经脱汽、均质及杀菌后所得的各种蔬菜汁制品，具有一定的营养。矿泉水符合有关要求和卫生质量标准，含有对人体有益的微量元素如铁、铜、锌、碘、锰、氟等。运动饮料是针对体育运动而研制的一种饮料，可补充人体因激烈运动流汗所失掉的钠、钾、镁和碳水化合物，缓和因疲劳和体温上升所造成的消耗。