淡菜豆腐汤功效
肝调养食谱，功效肾调养食谱，制作补气养食谱，胃调养食谱
1.吃豆腐可以防治心血管疾病
2.吃豆腐对更年期女性有帮助
女性朋友到了一定年纪，因为雌性激素分泌不足，易出现更年期综合征，这时很多女性会选择药物治疗。专家发现，豆腐中含有大量的雌激素——类黄酮。所以，多吃豆腐还可以很好地补充雌性激素。
3.吃豆腐对治疗老年人便秘有好处
老年人因为年龄的关系，消化系统不好，经常会出现便秘，而豆腐是软食，容易消化。所以，专家建议老年人多吃豆腐，从而减少便秘。
4.吃冻豆腐有助减肥
新鲜的豆腐经过冷冻之后，会产生一种酸性物质，这种酸性物质能够破坏人体内积存的脂肪，达到减肥的目的。冻豆腐虽然经过冷冻，但是营养成分不会受到破坏，不会造成明显的饥饿感。所以，多吃豆腐，尤其是冻豆腐，对于许多急于减肥的朋友是很有益处的。
5.吃发酵后的豆腐能预防大脑老化
北京人喜欢吃王致和的臭豆腐、酱豆腐；南京人喜欢吃香干、臭干;安徽人喜欢吃毛豆腐；而无论是哪的中国人，还都喜欢吃豆腐乳。专家告诉我们，豆腐一经发酵，最大的变化是产生出大量的维生素B12，而人体若是缺少了维生素B12，会加速大脑老化。所以，我们要经常吃一些经过发酵的豆腐，这样对预防大脑的老化和老年性痴呆症是有好处的。
淡菜豆腐汤做法
一、准备材料
主料：豆腐(南) 200克
辅料：淡菜（干） 50克
调料：大葱 10克 姜 5克 盐 3克 各适量
二、制作方法
1. 嫩豆腐切成1厘米大小的方丁；
2. 淡菜加水适量， 煮沸后放入豆腐；
3. 再煮沸后撒入葱、姜末，最后加入盐调味即可。
你是否想吃这道菜呢？想吃就行动起来买点简单的材料，按照以上介绍的淡菜豆腐汤的制作方法一步步的尝试做这道菜吧。如此营养丰富且制做简单的淡菜豆腐汤是人人都吃得起的营养菜肴，相信经过您的亲自掌厨，您肯定也会制作出很鲜美的淡菜豆腐汤。
(责任编辑：生活百科)
在日常的生活中，定期的去医院做检查的话，就会发现孕妇盆腔积液是一种常见的病症，这样的病症在生活中是常见的，而且是要引起孕妇妈妈们的重视的，无论是在孕期做什么样的检查都是要引起重视的，在生活中，我们要多
...[详细]
肾虚肾亏的出现，是由于肾功能出现一些问题，或者是健康状态不好，肾功能衰退导致的。并且大家要注意的是，肾虚肾亏绝非只是男性朋友们才会出现的问题，女性同样也会出现肾虚。并且也会引起诸如脱发，身体虚胖，手脚
...[详细]
怀孕，那不管是对于男生还是女生，甚至是对于一个家庭来说都是非常非常重要的大事，所以，我们甚至在准备怀孕的时候就需要提起重视。因为一个不小心，很可能就会影响到我们以后的宝贝的身体的健康问题，所以，我们呢
...[详细]
孕前需要注意哪些事项孕前需要注意哪些事项如果夫妻双方打算怀孕，除了合理掌握最佳授予年时间外，还要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶
...[详细]
怀孕的过程当中需要做各种各样的检查，其中包含了尿液检查，血液检查等等，通过这些检查，可以有效地看到，我们身体发出的一些警告，观察，我们的身体和胎儿的发育状况，孕检尿检白细胞高，是怀孕过程中一种常见的现
...[详细]
夫妻之前想要增加受孕的机会，你们应该要对于做爱的姿势有一定的认识，并且你们都要调整彼此的身体状况，这样对于你们受孕以及保证胎儿的健康是很好的。最好的受孕姿势是骑马体位以及后位式和背后体位，建议夫妻们可
...[详细]
准爸爸的这些坏习惯会危害未来宝宝！1、烟酒无节制尽管烟酒的危害早已为人们所熟悉，可是对于处在事业期的年轻丈夫们来说，总是有着“人在江湖身不由已”的无奈。无奈归无奈，如果想要一个健康聪明的宝宝，还是戒烟
...[详细]
月经能够反映女性的身体健康状况，月经之后就会迎来排卵期，女性每个月只排一个卵细胞，所以排卵期对于女性来讲是很重要的，只有在排卵期之间手机，才能够怀孕，想要怀孕的朋友，就要计算好自己的排卵期，下面我们就
...[详细]
不知道你身边有没有怀孕的人，她们在这段时间里面，总会觉得屁股还有骨头痛，很多人都不知道到底是怎么回事，但是这确实是很让人难受的事情，而且对于孕妇来说又是非常辛苦的事情，那么这种情况到底是怎么回事呢，还
...[详细]
每个女人都要做到的是熟知自己的生理反应，如月经来的时间，还有就是安全期，排卵期，这些名词对于大大咧咧的我几乎从来没记住过，就连月经来的准确时间有时候都会忘，要知道排卵期对一个女人的重要性，如果想要宝宝
...[详细]
孕妇的食物禁忌大全
女性常吃避孕药易致脑梗
备孕时期如何决定生男生女？
宫寒如何好孕呢
怀孕12周流血是什么原因
