俯卧睡：影响胸部发育
影响胸部发育
目前，俯卧睡觉的睡觉女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，最佳姿势影响呼吸。睡觉对发育中的最佳姿势青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，睡觉所以要尽量避免。最佳姿势
仰卧睡：诱发子宫后位
诱发子宫后位
仰卧睡觉看似不影响身体各器官，睡觉其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，但有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。
子宫能处于前倾前屈位，有赖于子宫韧带，而后位子宫倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宫，使整个子宫体全都躺在骶骨凹内，将骶骨凹堵塞得严严实实，并压迫骶前神经组织，容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前，子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿，更易增加后位子宫对神经组织的压迫，加重症状。
右侧卧：女性最佳推荐睡姿
女性最佳推荐睡姿
排除了仰卧和俯卧，就剩下侧卧睡姿。其中，左侧卧因为会压迫心脏，可能引起不适，所以并不理想。而右侧卧没有上述睡姿可能导致的问题，自然就成了最值得向女性推荐的睡姿。
以上就是睡觉最佳姿势的介绍，简单的几种睡觉姿势，您学会了吗，很多人因为睡眠姿势的不正确，睡眠质量不高，处于长期的失眠状态。尤其是女性朋友，不正确的睡眠，还会导致身体的变形。以上的睡眠姿势您学会了吗，希望今天晚上您能拥有一个很好的睡眠。
(责任编辑：生活百科)
结婚过后，很多新婚的夫妇，都会着急要一个孩子。孩子是一个家庭的希望，女性每个月只排一次卵，有的女性 出现了同房两个月没怀孕，为什么这么长时间没有怀孕呢？是什么原因造成的呢！下面我们就来了解一下同房两个
...[详细]
●增强自我保健意识工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强体育锻炼，增强体能。●注意工作环境电脑室内光线要
...[详细]
临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常
...[详细]
目录第一章：5分钟 告别白领“鼠标手”第二章：“鼠标手”日常护理第三章：日常简单的手部活动预防鼠标手长期使用电脑的朋友们，由于工作原因必定会引起的慢性劳损，腕关节经常疼痛，甚至腕部肿胀等都是“鼠标手”
...[详细]
女性在怀孕初期身体反应比较多，对这些反应女性都是要进行进行注意，避免对自身和胎儿造成影响，女性怀孕头几天反应都有什么呢，常见就是停经和呕吐，都是很多人常有的，在有这样情况的时候，要先自我检测，使得可以
...[详细]
隐形眼镜，对众多“近视眼”来说真是“福音”，但是，北京友谊医院眼科主任王艳玲主任医师提醒，戴上隐形眼镜，可以自由地运动，可以清晰地看东西，但千万别长时间地看电脑。不少戴隐形眼镜的人，长时间对着电脑，眼
...[详细]
长期使用电脑、再加上卫生习惯不好，可能是导致手、脸部问题皮肤反复发作的原因之一。皮肤科医师表示，如果你的手腕已经磨出茧、脸部有骚痒的红块等，或是吃药擦药仍无法改善不适，你可能就是患了「电脑族皮肤症候群
...[详细]
有车族要当心！车内二手烟致癌风险更高研究证实车内二手烟致癌风险更高吸烟对“烟民”来说就像喝水吃饭一样平常，部分“烟民”为了安全在开车时减少了抽烟的数量，但绝大多数“烟不离手”，对于这部分车友来说开长途
...[详细]
受精卵着床后分泌物可能会出现一些变化，患者一定要注意到着床后的一些具体症状，只有通过这些细节的关节，才会对于疾病的判断以及治疗起到一定的帮助。部分患者由于缺乏相关的知识，导致不了解受精卵着床后分泌物的
...[详细]
很多人都有颈椎的问题，如果你不希望等到自己的身体除了大毛病再来寻找解决方法的话，不妨在一开始的时候就端正自己的坐姿，纠正自己的生活习惯，防微杜渐，不要让疾病有出现的机会。特别是对于办公室一族来说，预防
...[详细]
孕妇脖子长痘怎么办
10招最有效防电脑辐射方法
电脑MM的“去皱明目操”
电脑前 “保护身体”
孕妇早期饮食注意事项有哪些
