排卵这些事儿 备孕的看过来
排卵期计算
1、事儿观察宫颈粘液
接近排卵期粘液变的备孕清亮,滑润而富有弹性,排卵如同鸡蛋清状,事儿拉丝度高,备孕不易拉断,排卵出现这种粘液的事儿最后一天±48小时之间是排卵日,因此,备孕在出现阴部湿润感时即排卵期,也称易孕期”。
2、测量基础体温
每天早晨醒后测量体温,一般情况下,月经前半段时间体温较低,到达排卵期时更低,排卵后会逐渐上升。
这种方法只能提示排卵已经发生,不能告予排卵将何时发生。
若月经不规律或生活不规律,如:夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等,不能用此法判断有无排卵。
3、经期推算法
对于月经周期正常的:
推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
对于月经不正常的:
排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天;
排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。
例如:月经期最短为28天,最长为37天,需将最短的规律期减去18(28-18=10)以及将最长的规律期减去11(37-11=26),所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。
排卵期自测方法
1、用排卵期试纸自测:具体测试方法,一般在排卵试纸包装上都有说明(须严格按照说明做,才能尽量减少误差)。那么对于月经周期比较规律,则应该在经期前14天(也就是预计的排卵时间),在这个时间的前三天加后三天,连续六天测定;要是月经不规律或者不正常,则一般在月经干净后第三天开始测。直到试纸上两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深,就说明将在24~48小时内排卵,其他测试结果可参考说明书的图示。
2、点滴出血观测法:卵泡从卵巢中排出时,会把卵巢壁撕破,引起局部出血。通常,这一点点血很快就在腹腔内被吸收了。但也有少数女性,出血量比较多,血液就会经过输卵管、子宫、阴道流到体外,在内裤上出现点滴样的血迹,有的女性把它称为“小月经”,医学上称之为“排卵期出血”。
3、B超检测法:通过B超检查,有经验的医生会看到卵泡从小到大排出来的过程。这个方法应该是最准确的。
4、白带观察法:在两次月经中间的某一天,白带又清、又亮、又多,像鸡蛋清,更像感冒时的清水样鼻涕,这天就是排卵期。
5、乳头触痛法:乳头和乳腺管对雌激素很敏感,在排卵期产生的雌激素的作用下,乳头变大、变红、颜色变深,感觉变得很敏感,同时乳腺导管会变粗、变大、变长,把乳头往外顶。
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